Lernen oder üben oder trainieren Sie und/oder Ihre Kinder Schwimmen
........ich zeige Ihnen, wie es geht, im intensiven Einzelunterricht, nach modernen Methoden, nach Ihren individuellen Zeiten.
Vorteile des Personal Trainings:
- intensiver Unterricht mit fachkundiger Einzelberatung
- unabhängige Zeiten
- hundertprozentige Zielausrichtung
- Lösungen für individuelle Bedürfnisse (großer Vorteil bei Kindern)
Angebote für Kinder und Erwachsene:
- Schwimmen lernen und Erlangen des ersten Schwimmabzeichen (Seepferdchen)
- Technik verbessern und Erlangen eines Schwimmabzeichen (Bronze, Silber oder Gold)
- neue Schwimmtechnik (z.B. Kraul) erlernen
Trainingsstätte:
...und das bekommen Sie gratis dazu:
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Anpassungen der Lunge:
- Atemvolumen ▲
- O2-Aufnahme ▲
- Atemfrequenz ▼
- Atemminutenvolumen ▼
- Ökonomie der Atemarbeit ▲
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Anpassungen am Herzen:
- Herzvolumen ▲
- Herzschlagvolumen ▲
- Herzschlagfrequenz ▼
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Anpassungen des Stoffwechsels:
- aerobe/individuelle
anaerobe Schwelle ▲
- Fettstoffwechsel ▲
- arteriosklerotische Prozesse ▼
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Anpassungen des Blutes:
- Muskeldurchblutung ▲
- Fließeigenschaften ▲
- Blutdruck ▼
- Blutbildung
rote/weiße Blutkörperchen ▲
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Anpassungen der Muskeln:
- Muskelmasse ▲
- Zellbestandteile ▲
- muskuläre Ermüdbarkeit ▼
- periphere Durchblutung ▲
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Anpassungen am passiven Stütz- und Bewegungs-apparat:
- Knochendichte ▲
- Knorpel- und Sehnenzellendichte ▲
- Fett- und Wassergehalt ▼
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