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Lernen oder üben oder trainieren Sie und/oder Ihre Kinder Schwimmen

 ........ich zeige Ihnen, wie es geht, im intensiven Einzelunterricht, nach modernen Methoden, nach Ihren individuellen Zeiten.

Vorteile des Personal Trainings:

  • intensiver Unterricht mit fachkundiger Einzelberatung
  • unabhängige Zeiten
  • hundertprozentige Zielausrichtung
  • Lösungen für individuelle Bedürfnisse (großer Vorteil bei Kindern)
Angebote für Kinder und Erwachsene:
  • Schwimmen lernen und Erlangen des ersten Schwimmabzeichen (Seepferdchen)
  • Technik verbessern und Erlangen eines Schwimmabzeichen (Bronze, Silber oder Gold)
  • neue Schwimmtechnik (z.B. Kraul) erlernen
Trainingsstätte:
  • Landessportschule (Commerzbankarena)
  • gern am Ort Ihrer Wahl

...und das bekommen Sie gratis dazu:

Anpassungen der Lunge:
  • Atemvolumen ?
  • O2-Aufnahme ?
  • Atemfrequenz ?
  • Atemminutenvolumen ?
  • Ökonomie der Atemarbeit ?

 



  

Anpassungen am Herzen:
  • Herzvolumen ?
  • Herzschlagvolumen ?
  • Herzschlagfrequenz ?

 
 

Anpassungen des Stoffwechsels:
  • aerobe/individuelle
    anaerobe Schwelle ?
     
  • Fettstoffwechsel ?
  • arteriosklerotische Prozesse ? 
     
Anpassungen des Blutes:
  • Muskeldurchblutung ?
  • Fließeigenschaften ?
  • Blutdruck ?
  • Blutbildung
    rote/weiße Blutkörperchen ?
Anpassungen der Muskeln:
  • Muskelmasse ?
  • Zellbestandteile ?
  • muskuläre Ermüdbarkeit ?
  • periphere Durchblutung ? 
     
Anpassungen am passiven Stütz- und Bewegungs-apparat:
  • Knochendichte ?
  • Knorpel- und Sehnenzellendichte ?
  • Fett- und Wassergehalt ?
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